Das Tagebuch
Hier entsteht ein Lauftagebuch. Man kann dann anhand von kleinen Videos, Fotos und Kommentaren den Weg zu unserem Ziel mitverfolgen. Die Teilnehmer posten also hier ihre Erfahrungen und Erlebnisse und dokumentieren so auch ihre bisherigen Leistungen.
Sarah sagte
hallöchen heute waren wir krank deshalb konnten wir nicht mit laufen schaaaade
mit vielen lieben Grüßen
Anika und Sarah
Marcel Schneider sagte
…aber dafür seid ihr bestimmt diese Woche noch ganz fleißig, wenn ihr wieder fit seid, stimmt´s? Schreibt dann doch einfach mal, wie es war.
Viele Grüße
Marcel Schneider
Marcel Schneider sagte
Letzte Einheit: Mi., 23.4., 7:25-8:05 Uhr (ca. 40 Min.). Ausgestattet mit Mp3-Player und Pulsmesser bin ich los. Das Tempo war mittelmäßig und zwischendurch habe ich 3 Mal das Tempo angezogen. Das Temperaturen waren angenehm kühl und ich konnte die morgendliche Stille richtig genießen. Die Anstrengung war mittelmäßig, zwischendurch auch mal im oberen Bereich. Ansonsten alles nach Plan.
Nächste Einheit: Freitag Morgen.
david sagte
ich bin gestern ca 30 min durch holland gelaufen gaudes wetter und sonst war alles klar
Patrick Lipkowsi sagte
Hallo,
heute ist der o7.o5.2oo8 20:37Uhr
Timo, Tobias Ludden und ich Patrick Lipkowski haben heute unsere Laufeinheit absolviert.
Wir sind 25Minuten gelaufen und dabei 4,6 Kollometer gelaufen.
Durch Timos Musik hatte wir auch schöe unterhaltung und das Wetter war hervrragend…
mfg Timo, Tobias und Patrick
Marcel Schneider sagte
Das hört sich doch gut an! Ist zwar bei dem Wetter anstrengend und der Schweiß läuft so richtig, aber wenn man´s geschafft hat, dann fühlt man sich auch gut. Auf jeden Fall seid ihr auf einem guten Weg. Wart ja schon ganz nah dran an den 5 km. Ist die Zeit ist in jedem Fall vielversprechend! Also ist mit euch in Lingen zu rechnen, oder?
Weiter so!
lisa und anika sagte
hey
waren gestern ca. 30 min laufen. Bei dem heißen Wetter war es anstrengend. Sons war alles okay.
Liebe Grüße Lisa und Anika
Marcel Schneider sagte
… finde ich richtig gut! Ob kalt oder heiß, davon darf man sich auch nicht abhalten lassen. Man kann es ja bei 30 Grad ein bisschen ruhiger angehen lassen. Wichtig ist, dass man schon vor dem Laufen bei diesen Temperaturen 0,2 bis 0,5 l Wasser zu sich nimmt. Dann geht´s auch besser und die Beine werden nicht so schnell müde, weil der Körper eben nicht austrocknet.
Wenn ihr´ne halbe Stunde unterwegs wart, dann sind´s auch fast 5 km gewesen, oder?
Viele Grüße
Patrick Lipkowsi sagte
Hallo Schulkamrrade
,
Heute bin ich in der Schule mit Herr Schneider und David Bruns 5 Kilometer in 20 Minutn glaufen hat mir spaß gemacht,…
Heute Abend hatte ich noch Training und habe so noch mehr für den Lauf trainiern können
Marcel Schneider sagte
… war doch eigentlich alles ganz entspannt. Wir konnten uns auf jeden Fall gut unterhalten, was heißt, dass wir in einem guten Tempo gelaufen sind und und nicht zu sehr verausgabt haben.
Anika und Lisa sagte
Hey leutz
also wir waren heut von 19.00 bis 19.30 unterwegs!! Es war allerdings ziemlich schwül aber wir habens zum Glück überstanden!! wir sind ohne Gehpausen am Kanal langgelaufen und haben dabei ein bisschen Musik gehört ansonsten war es ok
Liebe Grüße Anika und Lisa
davidbruns sagte
Heute werde ich nocheinmal 60 min laufen gehen
lisa und anika sagte
hey!!
Lisa und ich sind wider so ca 2km gelaufen bei dem schwülen Wetter echt anstrengend!! Aber sonst okay!! Naja sehen uns Samstag!!
Bis denne Lisa und Anika
Marcel Schneider sagte
…ich bin stolz auf euch! Dann steh einem erfolgreichen Lauf morgen ja nichts mehr im Wege. Und bei Anika und Lisa hätten es dann ja doch 5 km sein können, oder
? Ihr seid doch fit!
Bis morgen dann…
Viele Grüße!
patrick scheven sagte
moin moin
mein trainieren die ganzen wochenhat ja sienen zweck erfüllt
aber gestern haben wir das ganz schön verbockt nä herr Schneider
nya wäre gern mitgelaufen aber nich bei der 5 km strecke ^^
lg patrick
Marcel Schneider sagte
…das kann man wohl sagen! Das nehme ich aich auf meine Kappe. Aber hätte schon gerne gesehen, wie du bei den kleinen Mädels mitgelaufen wärst! Naja, vielleicht setzen wir uns im nächsten Jahr auch wieder so ein Ziel und dann klappt´s bestimmt!
David Bruns sagte
so das projekt ist schon lange her aber das war irgenwie lustich
David Bruns sagte
so ich wollte hier auf dieser seite mal ein eintra´g hinterlassen